Арт-терапия и сказкотерапия

Что такое арт-терапия?



Арт-терапия или “лечение искусством” - направление в психотерапии и психологической коррекции, при котором позитивные изменения в психоэмоциональном и и психосоматическом состоянии клиента происходят по средствам художественного, музыкального, литературного, игрового и других видов искусств. Арт-терапия в руках профессионала становится увлекательным, лёгким и высокоэффективным методом “лечения” детей, подростков, взрослых и целых семей.

Искусство издревле применялось, как средство обучения и воспитания, самопознания и самовыражения. Все помнят потрясающие взор картины и успокаивающие напевы крестьянок после трудового дня. Именно в народном творчестве находятся истоки современной арт-терапии.

“Лечение искусством” стоит на вере в творческую сущность человека. И тут не нужно быть гениальным художником или музыкантом, нужно просто получать удовольствие от процесса создания своего собственного творения.

Основной целью арт-терапии является гармонизация внутреннего мира человека по средствам развития способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в возможности на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т.д.

Основными задачами арт-терапии являются:
1. Установить контакт с клиентом, особенно с ребёнком.
2. Проработать подавленные мысли и чувства.
3. Развить навыки самопознания и самоконтроля.
4. Открыть возможности самовыражения.
5. Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.
6. Получить материал для психодиагностики.
7. Облегчить процесс лечения (психотерапии).
8. Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам.
9. Развить творческие способности и повысить самооценку.

Очень важно отметить, что арт-терапия не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется в психологической коррекции и психотерапии, в педагогике и социальной работе, в семейном консультировании и бизнесе.

При работе с детьми арт-терапия выполняет воспитательную, коррекционную, психотерапевтическую, диагностическую и развивающую функции.

Арт-терапия позволяет:
- развить навыки самовыражения и самопознания;
- выразить весь спектр чувств и эмоций;
- раскрыть и обогатить творческий потенциал;
- развить креативность и уникальность личности;
- раскрыть возможности познания окружающего мира;
- найти личностные смыслы и цели в жизни;
- удовлетворить потребность в самореализации;
- повысить самооценку и уверенность в себе;
- избавиться от негативной Я-концепции;
- обрести гармонию разума и чувств;
- справиться с депрессией, плаксивостью и сниженным настроением;
- преодолеть стресс, подавленность и апатию;
- избавиться от повышенной тревожности, страхов и фобий;
- избавиться от негативных эмоций и мыслей;
- преодолеть трудности эмоционального развития;
- снять напряжение и обрести душевное спокойствие;
- преодолеть эмоциональную неустойчивость и импульсивность эмоциональных реакций;
- избавиться от переживания эмоционального отвержения;
- обрести эмоциальное благополучия и чувство счастья;
- справиться с постстрессовыми, невротическими и психосоматическими расстройствами;
- преодолеть внутренние и межличностные конфликты;
- преодолеть кризисы в отношениях и личностном развитии;
- преодолеть экзистенциальные и возрастные кризисы;
- преодолеть психологические травмы, чувство горя и потери;
- улучшить реабилитацию и социальную адаптацию при болезнях и физических травмах;
- развить коммуникабельность и важные социальные навыки;
- избавится от неудовлетворенности семейными отношениями;
- справиться с ревностью, обидой и чувством одиночества;
- проанализировать своё состояние и найти выход из сложившейся ситуации;
- избавиться от различных зависимостей;
- улучшить настроение и развить веру в будущее.


Направления арт-терапии



Сегодня в арт-терапии существует множество направлений, поскольку каждый вид искусства можно использовать в психотерапии и психологической коррекции. Основными видами арт-терапии являются:

1. Изотерапия - рисуночная терапия, основанная на изобразительном искусстве.

2. Цветотерапия – лечение происходит от созерцания специально подобранных цветовых сочетаний, определённым образом воздействующим на психику человека.

3. Библиотерапия (в том числе сказкотерапия) - литературное сочинение сказок, рассказов, притч, стихотворений, хокку и творческое прочтение литературных произведений.

4. Музыкотерапия - восприятие и создание музыкальных произведений, интерпретация и экспериментирование с звуковыми образами. Музыкотерапию сегодня используют в том числе и на этапе внутриутробного развития плода.

5. Танцевально-двигательная терапия использует движения в основе развития физической, социальной и духовной жизни человека, помогает избавиться от “мышечного панциря”, зажимов и комплексов.

6. Драматерапия (театротерапия) - разыгрывание какого либо сюжета для самовыражения, самопознания и коррекции поведения в подобных ситуациях в жизни.

7. Игротерапия - лечение игрой, позволяющее в игровой форме избавиться от поведенческих и эмоциональных проблем, развить коммуникативные способности и мотивационно-волевые качества.

И многие другие направления и методы, в том числе и комплексный метод - арт-синтезтерапия, сочетающий живопись, стихосложение, драматургию, театр, риторику и пластику.


Сказкотерапия



Остановлюсь немного подробнее на сказкотерапии - одном из прекраснейших и волшебных методов арт-терапии, - поскольку являюсь квалифицированным сказкотерапевтом.

Сказкотерапия самый древний в человеческой цивилизации метод практической психологии и один из самых молодых методов в современной научной практике. Сказкотерапия использует сказочную форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширение сознания, совершенствования взаимодействий с окружающим миром. Широко используется в психотерапии и психологической коррекции с детьми, подростками, взрослыми и семьями. Сказкотерапия применяется для разрешения самых разнообразных проблем: от трудностей в обучении до острых жизненных кризисов.

Предмет сказкотерапии можно определить как процесс воспитания Внутреннего Ребенка, развития души, повышение уровня осознанности событий, приобретение знаний о законах жизни и способах социального проявления созидательной творческой силы.

Основными целями сказкотерапии являются:
- осознание своих потенциалов, возможностей и ценности собственной жизни;
- понимание причинно-следственных связей событий и поступков;
- познание разных стилей мироощущения;
- осмысленное созидательное взаимодействие с окружающим миром;
- внутреннее ощущение силы и гармонии.

Выделяют три основных направления использования сказкотерапии: диагностика (арсенал проективных методик для исследования человека); коррекция (воздействие на личность человека для её позитивного преобразования) и профилактика (развитие психологических качеств и способностей детей, подростков и взрослых). Сказкотерапевтическое воздействие осуществляется с помощью пяти видов сказок: художественных, дидактических, психокоррекционных, психотерапевтических и медитативных. Для каждой ситуации, случая консультирования либо подбираются, либо специально сочиняются соответствующие сказки.

Перечислю основные функции психотерапевтических сказок:
- сказка восполняет пробелы индивидуальной истории клиента и дополняет ее общечеловеческой информацией;
- сказка позволяет актуализировать вытесняемые клиентом моменты личной истории;
- сказка позволяет сформировать новый взгляд на ситуацию и перейти на новый уровень ее осознания, моделируя более конструктивное отношение и поведение;
- сказка отображает внутренний конфликт клиента и дает возможность размышлять над ним;
- сказка является символическим «буфером» между клиентом и сказкотерапевтом. Благодаря этому сопротивление клиента сглаживается и энергия направляется на размышление;
- сказка служит альтернативной концепцией восприятия неоднозначных жизненных ситуаций;
- сказка формирует Веру в позитивное разрешение проблемы (правда, для того чтобы это увидеть, часто требуется отойти от стереотипов обыденного сознания).

Выделяют пять основных приёмов работы со сказкой: анализ сказок, рассказывание сказок, переписывание сказок, постановка сказок с помощью кукол и сочинение сказок. При этом есть индивидуальные особенности использования сказкотерапии для взрослых, подростков и детей. Для подростков и взрослых эмоциональный аспект сказкотерапии («вспоминание» сказочного мироощущения) является дверью к их личностному ресурсу. Сказочное восприятие мира помогает накопить силы, открыть новые возможности для творческого конструктивного изменения реальной ситуации и наполнить душу свою ощущением гармонии и радости. Неся в себе энергию этого ощущения, человек может стать самостоятельным творцом собственной жизни.


Арт-терапия и сказкотерапия - это увлекательнейший мир, в котором вам предстоит совершить множество открытий.


Добро пожаловать на мои консультации и занятия.
Ваш арт-терапевт Евгений Седов.
www.easedov.ru


Сталинград... А тебе оправдания нет!


В день 73-летия победы в Сталинградской битве я написал статью о перерождении советского народа. В чём оно заключалось, читайте!

Сталинградская битва - эпическая борьба,
решающий результат которой празднуют все американцы.
(президент США Ф.Рузвельт, 5 февраля 1943)

Сталинградская битва длилась не день, не два. Она длилась дни и ночи, недели и месяцы с 17 июля 1942 по 2 февраля 1943 года. На полях сражений пали тысячи и тысячи советских солдат и мирных жителей. Поля, леса, берега Дона и Волги, подвалы домов и камни мостовых - всё помнит эти страшные дни, дни тяжелейших испытаний и жесточайших боёв.

Сталинградская битва - боевые действия советских войск по обороне города Сталинграда и разгрому крупной стратегической немецкой группировки в междуречье Дона и Волги в ходе Великой Отечественной войны.

Является крупнейшей сухопутной битвой в истории человечества, которая наряду со сражением на Курской дуге стала переломным моментом в ходе военных действий, после которых немецкие войска окончательно потеряли стратегическую инициативу. Сражение включало в себя попытку вермахта захватить правобережье Волги в районе Сталинграда (современный Волгоград) и сам город, противостояние Красной армии и вермахта в городе, и контрнаступление Красной армии (операция  “Уран»), в результате которого 6-я армия и другие силы союзников нацистской Германии внутри и около города были окружены и частью уничтожены, а частью захвачены в плен.


По приблизительным подсчётам, суммарные потери обеих сторон в этом сражении превышают два миллиона человек. Страны оси и их союзники потеряли большое количество людей и вооружения и впоследствии не смогли полностью оправиться от поражения.


Для Советского Союза, который также понёс большие потери в ходе сражения, победа в Сталинградской битве положила начало массовому изгнанию захватчиков с советской земли, за которым последовали освобождение оккупированных территорий Европы и окончательная победа над Третьим рейхом в 1945 году.


2 февраля является одним из Дней воинской славы России - День разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Сталинградской битве в 1943 году.


Победа в Сталинградской битве - это не только победа русского оружия и духа советских солдат, это перерождение нации из “вечно догоняющих Запад” в передовую мировую сверхдержаву. Генерал гитлеровской армии Г.Дёрр писал в мемуарах: “Для Германии битва под Сталинградом была тягчайшим поражением в её истории, для России - её величайшей победой. Под Полтавой (1709) Россия добилась права называться великой европейской державой, Сталинград явился началом её превращения в одну из двух величайших мировых держав”.

Именно в те суровые дни, наполненные кровью и потом, отвагой и стойкостью, вышел легендарный указ 227 “Ни шагу назад!”. В те дни с золотой листвой и моросящим дождиком проснулся простой русский человек, солдат, школьница, пенсионер, с ощущением чего-то нового, с ощущением личной ответственности и за себя, и за свою семью, и за свою страну.

Ушло то время, когда можно было прятаться за чужие спины, за великий народ, за огромную страну. Ушло то время, когда можно было прятаться за сильных и здоровых, за мужчин и взрослых. Все, абсолютно все: солдаты и рабочие, женщины и дети, пенсионеры и инвалиды, - почувствовали свою личную ответственность, осознали, что без них погибнет Родина, погибнет не только сосед, но и погибнет он сам.

Человек почувствовал, что нет огромной страны за плечами, которая всё вытянет, всё переживёт и разобьёт всех врагов. Есть только он. Он единственный, на ком лежит ответственность за страну, за свою семью и за свою жизнь.

Человек, простой маленький человек, даже ребёнок, ощутил весомо, зримо: “Я, именно Я - последний рубеж. Я - последний патрон. Я - последний вздох Родины. Я - те плечи страны, которые всё выдержат. Я - тот меч народной силы и воли, что пронзит сердце врагу. Я...”.

Ушли в небытиё бравады красивых слов и заверений. Всё стало жёстко, конкретно, кроваво. Вместо вдохновлённых песен “Вставай страна огромная...” появились тяжёлые стихи, лупящие под дых без цензуры и приводящие в чувства сонных вновь и вновь отступающих солдат Красной Армии и жителей Советского Союза. Вот одно из лучших стихотворений той поры!

Если дорог тебе твой дом,
Где ты русским выкормлен был,
Под бревенчатым потолком,
Где ты, в люльке качаясь, плыл;
Если дороги в доме том
Тебе стены, печь и углы,
Дедом, прадедом и отцом
В нем исхоженные полы;

Если мил тебе бедный сад
С майским цветом, с жужжаньем пчел
И под липой сто лет назад
В землю вкопанный дедом стол;
Если ты не хочешь, чтоб пол
В твоем доме фашист топтал,
Чтоб он сел за дедовский стол
И деревья в саду сломал...

Если мать тебе дорога —
Тебя выкормившая грудь,
Где давно уже нет молока,
Только можно щекой прильнуть;
Если вынести нету сил,
Чтоб фашист, к ней постоем став,
По щекам морщинистым бил,
Косы на руку намотав;
Чтобы те же руки ее,
Что несли тебя в колыбель,
Мыли гаду его белье
И стелили ему постель...

Если ты отца не забыл,
Что качал тебя на руках,
Что хорошим солдатом был
И пропал в карпатских снегах,
Что погиб за Волгу, за Дон,
За отчизны твоей судьбу;
Если ты не хочешь, чтоб он
Перевертывался в гробу,
Чтоб солдатский портрет в крестах
Взял фашист и на пол сорвал
И у матери на глазах
На лицо ему наступал...

Если ты не хочешь отдать
Ту, с которой вдвоем ходил,
Ту, что долго поцеловать
Ты не смел,— так ее любил,—
Чтоб фашисты ее живьем
Взяли силой, зажав в углу,
И распяли ее втроем,
Обнаженную, на полу;
Чтоб досталось трем этим псам
В стонах, в ненависти, в крови
Все, что свято берег ты сам
Всею силой мужской любви...

Если ты фашисту с ружьем
Не желаешь навек отдать
Дом, где жил ты, жену и мать,
Все, что родиной мы зовем,—
Знай: никто ее не спасет,
Если ты ее не спасешь;
Знай: никто его не убьет,
Если ты его не убьешь.
И пока его не убил,
Ты молчи о своей любви,
Край, где рос ты, и дом, где жил,
Своей родиной не зови.
Пусть фашиста убил твой брат,
Пусть фашиста убил сосед,—
Это брат и сосед твой мстят,
А тебе оправданья нет.
За чужой спиной не сидят,
Из чужой винтовки не мстят.
Раз фашиста убил твой брат,—
Это он, а не ты солдат.

Так убей фашиста, чтоб он,
А не ты на земле лежал,
Не в твоем дому чтобы стон,
А в его по мертвым стоял.
Так хотел он, его вина,—
Пусть горит его дом, а не твой,
И пускай не твоя жена,
А его пусть будет вдовой.
Пусть исплачется не твоя,
А его родившая мать,
Не твоя, а его семья
Понапрасну пусть будет ждать.
Так убей же хоть одного!
Так убей же его скорей!
Сколько раз увидишь его,
Столько раз его и убей!

(Константин Симонов, 1942)

Исход Сталинградской битвы вызвал растерянность и замешательство в странах Оси. Начался кризис профашистских режимов в Италии, Румынии, Венгрии, Словакии. Резко ослабло влияние Германии на её союзников, заметно обострились разногласия между ними. В политических кругах Турции усилилось стремление сохранить нейтралитет. В отношениях нейтральных стран к Германии стали преобладать элементы сдержанности и отчуждения.

Победа советских войск в Сталинградской битве является крупнейшим военно-политическим событием в ходе Второй мировой войны. Великая битва, закончившаяся окружением, разгромом и пленением отборной вражеской группировки, внесла огромный вклад в достижение коренного перелома в ходе Великой Отечественной войны и оказала серьезное влияние на дальнейший ход всей Второй мировой войны.

А самое главное, пока не случится этого перерождения в вашей жизни, вы не сможете ни страну отстоять, ни свою семью, ни свою жизнь. Ответственность определяет ценность нашей жизни. Ответственность - ключ к жизни!

Примечание:
В статье использовалась информация из Википедии (выделено курсивом).

С уважением,
Евгений Седов
www.psichudo.ru


Самоубийство России. Допустим? | Евгений Седов | Евгений Фёдоров | 05.12.2015


Здравствуйте, дорогие друзья. Я Седов Евгений Александрович, личный и семейный психолог, сексолог, гештальт-терапевт, педагог-психолог.

Сегодня в России остро встал вопрос о жизни и смерти нашей нации. Народ подошёл к самому краю пропасти и готов совершить самоубийство.
Факт самоубийства в обществе воспринимается двояко. С одной стороны, хочется пожалеть самоубийцу, а с другой,  суицид осуждается как преступление против своей личности и измена жизни, как грех и малодушие. Н.Бердяев отмечает: "можно сочувствовать самоубийце, но нельзя сочувствовать самоубийству".
По определению Всемирной Организации Здравоохранения суицид - это преднамеренные действия человека в отношении себя самого, приводящие к гибели.
Суицидальные попытки с истинным намерением умереть, но не закончившиеся смертью, называют парасуицидом. Такие акты в своей истории мы уже проживали, ближайшие из которых – это революция 1917 года и государственный переворот с расчленением страны на несколько якобы независимых государств 1991 года. Такие незаконченные попытки самоубийства в нашей истории являются тревожными звоночками и маркёрами возможного суицида в будущем.
В наше нелёгкое время в России явно наблюдается признаки суицидального поведения как в мерах и законах, направленных на ухудшение ситуации в стране и не предотвращению негативных последствий санкционной политики Запада, так и в апатичном поведении народа.
С каждым днём в России ухудшается социальная и экономическая жизнь, повышаются цены и число безработных, нагнетается предреволюционная обстановка. И не стоит обольщаться, что всё само пройдёт! Все эти признаки, свидетельствующие о надвигающемся суициде, могут разрешиться только двумя путями: либо предсуицидальный синдром окончиться самоубийством нашей Родины, либо народ всё-таки найдёт в себе силы в последний миг сделать шаг назад от края пропасти и сохранить себе жизнь.
Чтобы избежать самоубийства нашей Родины, давайте разберёмся с данной темой поподробней.

Продолжение смотрите в видео!

Примечания:
1. Выделяют три вида потенциально летальной душевной боли: тотальное одиночество, презрение к себе и смертоносная ярость.
2. Работа с ответственностью в гештальт-терапии состоит из трёх этапов: актуальность (здесь и сейчас), осознанность (что ты чувствуешь) и ответственность.
Психолог Евгений Седов рассказывает о Самоубийстве России, психологических аспектах и лечении этого недуга. Очень познавательно!
3. Видео создано по личной просьбе Е.А.Фёдорова, депутата госдумы, координатора НОД.

Выражаю благодарность Алексею и Алёне, активистам НОД.

Контакты:
Страница ВК: https://vk.com/easedov
Группа психолога: https://vk.com/psichudo
Группа сексолога: https://vk.com/psiseks
Страница в ФБ: facebook.com/easedov
Канал: youtube.com/c/easedov
ЖЖ: easedov.livejournal.com

Берегите себя и своих близких!
Искренне ваш Евгений Седов.
www.psichudo.ru




Скачай бесплатно мою книгу "Родительские истории"!

Здравствуйте, дорогие друзья!
С вами Евгений Седов - личный и семейный психолог, гештальт-терапевт.

Предлагаю скачать бесплатную книгу “Родительские истории”. Знания представленные в ней действительно помогут вам совершить кардинальные изменения в жизни, найти своё место под солнцем, обрести неограниченное счастья и наполнить своё сердце светом и любовью!

Какие вопросы в ней разбираются:
1. Как родители влияют на твою судьбу?
2. Быть или не быть?
3. Какова твоя ценность?
4. Что ты даёшь миру?
5. Как ты влияешь на людей?
6. Род защищает тебя?
7. Быть ли самим собой?
8. Как программируют на бесплодие?
9. Сегодня жизнь в твоих руках!

Спешите скачать пока бесплатно!
https://yadi.sk/i/E30uYZrmkqjaA

Берегите себя и своих близких!
Искренне ваш Евгений Седов.
www.psichudo.ru




Схема передачи ответственности за агрессию


Работая психологом в Нижегородском Женском Кризисном Центре, я постоянно сталкиваюсь с такой не хитрой схемой передачи ответственности за агрессию, особенно в отношениях созависимости и при домашнем насилии, схемой производства из жертвы виновника агрессии.
Давайте рассмотрим её подробнее.
Пусть есть жертва и агрессор.
1. Жертва, ведь у тебя есть тоже ошибки, пусть маленькие, но есть. Мы все не идеальны.
2. Эти маленькие ошибки превратить в большие, глобальные модели поведения, приравняв жертву и агрессора. В каждом конфликте виновны обе стороны.
3. Поддерживать и увеличивать ошибки жертвы, пропагандировать ложь, 9 из 10 отсеют, но 10 из 100 пройдут, - так что сочиняйте больше. Превращать ошибки жертвы в её сущность, что, мол, она так всегда поступала. При этом преуменьшать агрессивное поведение агрессора, говорить уже не о поведении, а всего лишь об ошибках агрессора.
4. Всё жертва превратилась в агрессора, а агрессор в ошибающуюся жертву. Осталось только забыть о, так сказать, ошибках агрессора и положить полную вину на плечи жертвы. Сказав, что, у тебя всегда кто-то виноват, посмотри на себя, ведь изменения жизни нужно начинать с себя или ищете всегда виноватых за бугром, на себя посмотрите.
Всё очень просто.
И если жертва признает хотя бы один пункт, она превратиться в демона, на удовольствие агрессора. Абсолютно не важно какой длины прыжок вы совершили в пропасть: полметра, метр, или поставили новый мировой рекорд по прыжкам в длину - всё равно вы с воплем падаете вниз, и судьба ваша печальна. Так что не совершайте даже маленького шага в пропасть.

А вот и защитные установки:
1. Я лучший из лучших! Я всегда прав!
2. Не обобщай! Я есть я, а ты есть ты. Не снимай с себя ответственность!
3. Не проицируй! Ты сейчас о себе говоришь? Всяк равняет по себе.
4. Лучший метод адаптации - одновременное изменение себя и окружающей среды, только одновременное. Так что слушайся теперь только меня!
Как показывает практика, нет ни одной жертвы, которая бы сделав шаг, остановилась по средине пути, как нельзя остановиться посередине падения в пропасть и вернуться на место. В психологии другие измерения: или 0%, или 100%, или не прыгал в пропасть, или разбился о камни, другого не дано.

P.S. А причём тут Сталин угадайте сами.

Берегите себя и своих близких.
Искренне ваш Евгений Седов.



4 вида ответственности


Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Евгений Седов.
Я гештальт-терапевт, кризисный психолог, педагог-психолог, коуч, тренер.

Сейчас мы поговорим об ответственности.

Ответственность - это стержень личности, это опора на самого себя, это способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции.
Без этого не возможно полноценно управлять своей жизнью, т.к. при этом происходит передача управления внешним силам (обстоятельствам, людям, структурам).

Нарушение способности формирования здоровой ответственности за свою жизнь ведёт к невротическим расстройствам. Невротик не способен опираться на себя. И поэтому он стремиться манипулировать людьми, чтобы получить поддержку. Невротик совершенно забывая о своей роли в своей жизни. И пока он верит, что его проблемы порождены кем-то другим, у него нет желания меняться самому.

Ответственность можно разделить на 4 вида.

1) Personality-ответственность связана с принятыми нами интроектами и социальными ролями, с чувством долга и нашим воспитанием. Здесь человек живёт по чужим правилам, исполняя лишь написанную кем-то другим роль.
Принятие Personality-ответственности - это хорошо, но уникальная личность становится второстепенной.
Основными причинами погружения в Personality-ответственность являются страх, чувства вины и стыда, интроекты и слияние с ролью.
Чем больше человек живёт по написанным кем-то правилам, обесценивая собственные чувства и желания, тем жёстче рамки, в которые он сам себя загоняет, тем меньше свободы выбора и возможностей. Часто человек даже не видит, что выбор есть. И не осознаёт разницы между “хочу” и “надо”.
Поскольку в гештальт-терапии человек рассматривается исключительно в системе организм-среда, то и полное отвержение социальных норм оказывается вредным для общества, так как при этом идёт навязывание разрушающих человеческую природу мнений убийц, извращенцев и потребителей. Часто показной отказ от Personality-ответственности вызван комплексом неполноценности, желанием якобы “выделиться” из толпы, доказать всем (а в первую очередь самому себе), мол, “я на что-то способен”.

2) Id-ответственность - это ответственность за свои ощущения, чувства, потребности, желания и связанные с ними мысли и поступки. Такие фразы, как: “Он меня раздражает”, “Она меня обижает”, “Из-за тебя я волнуюсь” и другие - говорят о перекладывании ответственности на другого за свои “плохие” чувства раздражения, обиды, волнения. При этом можно остаться “ни при чём” и, если тот “проглотит” обвинения, иметь возможность манипулировать им по средствам комплекса вины.
Придавая особое место Id-ответственности, можно эффективно бороться с некоторыми навязанными интроектами, снижать внутренний контроль и обличать слияние.
Основными причинами отказа от Id-ответственности являются проекция, слияние с персоной и ссылка на особое состояние, типа “Ой где был я вчера, не найду днём с огнём...”.
Здесь человек передаёт ответственность за свою жизнь окружающей среде и превращается в пассивно ожидающую жертву.
Отказ от Id-ответственности часто связан с избеганием чувств вины, обиды, стыда, со страхом наказания и признания своих ошибок.
Слияние с персоной - это, когда чувства и желания одного воспринимаются, как чувства и желания другого. “Мы сегодня какали”.
Тенденция избегать принятия ответственности за самих себя и делать ответственными других говорит о том, что у человека проявляются такие симптомы, которые Перлз назвал "дырами в личности". Согласно Перлзу, индивидуум проецирует что-то вовне тогда, когда не может это мобилизовать в самом себе.
Основной причиной погружения в Id-ответственность является принадлежность - принятие ответственности за все аспекты жизни на себя, самобичевание и чувство вины
При этом чувства вины и страха позволяют нарушить адекватное принятие Id-ответственности и манипулировать другими людьми, навязывая им Personality-ответственность, т.е. необходимые роли жертвы, послушного ребёнка или сотрудника.
Но Id-ответственность может противоречить Personality-ответственности, когда человек признаётся в своих противоправных, аморальных поступках (убийство, насилие, извращения, вандализм), не осознавая своей ответственности перед обществом, тем самым навязывая разрушительные интроекты обществу.

3) Ego-ответственность - это ответственность за свои выбор, решения, рационализацию и фантазии.
Для женщин это любимая игра и в любви, и в ссорах.
Каждый миг своей жизни человек делает выбор, как ему поступить и как относиться к происходящему. У человека возникает иллюзия отказа от Ego-ответственности, когда он уходит в Personality-ответственность, прячась за интроектами “так надо” или “так принято”. Но это тоже выбор, выбор бездействия, безынициативности. И за это выбор, как за любой другой, человек несёт ответственность.
Это уникальность гештальт-терапии, которая рассматривает не только стимул-реакцию, но и промежуточное состояние - выбор.
Первая причина отказа от Ego-ответственности заключается в подавлении желания, чтобы не сталкиваться с трудностью принятия решения. Как говорится, “сделать выбор - это значит отчасти умереть”, т.е. выбрав одно, мы отказываемся от массы возможностей. Случается, что человек застревает в ситуации выбора, как известный осёл, умерший от голода между двумя копнами сена, Здесь и другая причина отказа от Ego-ответственности - страх ошибиться, страх сделать неправильный выбор. При этом человек не стремиться осуществить свои желания, чтобы не рисковать и тем самым избежать неудач. Однако, такая стратегия может привести к депрессии. Также человек может отказаться от свободы выбора и доверить его другим. Здесь можно привести в пример проблему сектантства.

4) Super-ответственность - ответственность за ответственность.
Человек живёт в обществе и не редко несёт ответственность за развитие способности нести ответственность другого человека, это особенно ярко проявляется в отношениях “родитель-ребёнок”, “учитель-ученик”, “терапевт-клиент”.
Распределение ответственности между двумя людьми происходит по принципу: чем больше ответственности берёт на себя одна сторона, тем меньше её остаётся другой.
По Хикнеру, профессиональная ответственность терапевта - это “ходьба по острию” между ответственностью ЗА и ответственностью ПО отношению к другой личности.
Это прежде всего соблюдение своих границ и границ клиента, осознание причин нарушения границ. Ответственность за своё умение принимать ответственность. Формирование подлинно диалогических отношений и атмосферы доверия. Своё психическое и физическое здоровье, включенность, спонтанность и открытость. Профессиональное реагирование на отсутствие ответственности у клиента, выявление способов ухода от неё и прояснение это для клиента. Обозначение рамок своих компетенций.
Терапевт не отвечает за чувства клиента, за его способы обращения с собственной жизнью, но отвечает за поддержание процесса осознавания у клиента и за собственные чувства и реакции на клиента, за свои способы взаимодействия с клиентом, за умение быть в контакте.
Таким образом, основной причиной отказа от Super-ответственности являются личные проблемы терапевта. А основной причиной погружения в Super-ответственности являются профессиональное выгорание терапевта, когда он переносит модели поведения в терапии и в непредназначенные для этого области жизни или отношения.

Мною были разработаны и усовершенствованы методы работы с каждым видом ответственности и с каждым ее нарушением (погружение в ответственность и отказ от ответственности), которые я эффективно применяю в своей практике.

Для того, чтобы терапия была действительно эффективной, первоочередной задачей каждого гештальт-терапевта является задача научения клиента способности принимать ответственность за свои чувства, реакции, поступки, за свою жизнь.
Цель моей классификации – более глубокое осознавание роли ответственности для жизни и помощь при научении балансировать между порой полярными аспектами ответственности. А это и есть истинная свобода, самостоятельное управление своей жизнью, осознание, что именно ты повелитель своей жизни.

Доклад создан на основе практической деятельности в Нижегородском Женском Кризисном Центре и теоретической работы, написанной в рамках обучения в Московском Институте Гештальт-Терапии и Консультирования.
Вот основные источники теоретических аспектов работы:
1. Гештальттерапия. Теория и практика. Джон Энрайт. Гештальт ведущий к просветлению. Пер. с англ. / М.: Апрель Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000. - 320 с.
2. Перлз Ф., Гудмен П. Теория гештальт терапии - М.: Институт общегуманитарных исследований, 2004 - 384 с.
3. Перлз Ф. Практика гештальттерапии (Практикум по гештальттерапии. Гештальт-подход и свидетель терапии) - М.: Институт общегуманитарных исследований, 2002 - 480 с.
4. Перлз Ф.С. Эго, голод и агрессия / Пер. с англ. М.: Смысл, 2000. - 358 с.
5. Клаудио Наранхо. Гештальт-терапия: Отношение и Практика атеоретического эмпиризма / Пер. с англ. Воронеж: НПО "МОДЭК", 1995. 304 с.
6. Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия.
7. Булюбаш И.Д. Руководство по гештальт-терапии. / Сер. Золотой фонд психотерапии. – 2-е изд. – М.: Психотерапия, 2008. – 768 с.
8. Польстер И., Польстер М. Интегрированная гештальт-терапия: контуры теории и практики / Пер. с англ. - М.: Независимая фирма "Класс", 2004. - 272 с.
9. Дроздов А.А., Дроздова М.В.  Справочник психотерапевта, 2005 г.
10. Трунов Д. Г. Что мы имеем в виду, когда говорим об ответственности? Доклад на III практическом семинаре по проблемам ТЭПП, Пермь, ОЦПППН, 17 мая 2000 г.
11. Елена Тузикова - Ответственность и гештальт-терапия  [статья]
12. Милена Гольц - Кто несет ответственность за мою жизнь?  [статья]

С уважением и любовью
Ваш психолог Евгений Седов.
www.psichudo.ru